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10:10 早餐店 豆漿 160卡
12:30 自助餐: 兩菜一豆腐 雞塊*2 些許白飯 400卡
13:10 地瓜薯條 400卡
22:00 麥當勞吉士漢堡 310卡
典華小蛋糕 千層*2 起士*1 其他*小口 估計600卡
阿彤帶蛋糕 總不能不吃阿~~~明天是水果日!加油
TOTAL: 1870
基代:1260~1350
預估今日總消耗熱量 1700卡 ]
*****多出熱量:170卡 *****
PS.蛋糕好甜........................ 明天開始要更加油 少吃澱粉哪!!
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